お知らせ
音で心身を癒し ととのえる🌱
🌿がんばりすぎている心に
やさしい音を
「学校に行かなきゃ…」「仕事しなきゃ」「家事しなきゃ」でも、なんだか心も体も重たい。
ても、どうしたらいいかわからない。
⭕ 学校や仕事、家事、育児、家庭内のことを考えると心がざわざわする
⭕ 朝になると気持ちが重くなる
⭕ 無理にがんばるのがつらい
⭕ 何も考えずに、ただリラックスしたい
そんな気持ちを抱えるあなたに、
ふっと力を抜ける やさしい音の時間 をご用意しました。
ゆったりと音の波に包まれてみませんか？
🌸 音の波動と心・体のつながり
音は「空気の振動」ですが、
それは単なる音ではなく、
私たちの心や体にも影響を与えます。
例えば、癒しの音は脳波をリラックス状態（α波やθ波）に導き、自律神経を整えます。特にコシチャイムやタングドラムのような楽器は、倍音（ひとつの音の中に複数の周波数が含まれている音）を多く含み、深いリラックス効果を生み出します。
人の体もエネルギー（波動）でできているので、心地よい音の波動に触れることで、ネガティブな感情やストレスの波動がやわらぎ、自然と「安心」「大丈夫」という感覚が生まれてきます。
音は、振動・脳波・神経・感情・エネルギーなど多方面に影響を与え、心身を調整します。特に、ヒーリング楽器を使った音の響きは、深いリラックスと癒しをもたらすため、日常生活に取り入れることでストレス軽減や心の安定に役立ちます。
🎵 「音の波動に身をゆだねる」だけで心がととのう🌱
がんばらなくて大丈夫。ただ音に包まれることで、心がふっと軽くなる。そんな時間を、ぜひ体験してみてください✨
🌿お話ししなくても大丈夫
コシチャイム、タングドラム、ティンシャ など、心にやさしく響くヒーリング楽器の音色を聴くだけ。ただ座っているだけで、気持ちがふわっとほぐれていきます。
🍀音を聴くと、どうなるの？
🍀 心と体がリラックスする
知らず知らずのうちに心も体も緊張しています。ヒーリング楽器の音は、体の力を自然と抜き、呼吸を深める手助けをしてくれます。
🍀「何もしなくていい」安心感
がんばりすぎて無理している状態では、「できるようにならなきゃ」「頑張らなきゃ」と思いがち。でも、ここではただ座るだけでOK。プレッシャーがなく、心がほっとゆるみます。
🍀 音の波動が心のざわめきを静める
コシチャイムやタングドラムの響きは、穏やかな波動を持っています。この波動が心と体に共鳴し、不安やストレスを少しずつ流してくれます。
🍀「〇〇に行かなきゃ」から離れられる
「〇〇行かなきゃいけないのに行けない」という気持ちは、大きなストレス。この時間は、そのプレッシャーを忘れ、「ただ感じる」ことに集中できる貴重なひとときです。
🌿不登校の子どもをもつ
親にとってのメリット
🌿 子どもの状態を「感じる」時間になる
普段、子どもを「なんとかしなきゃ」と考えてしまいがち。でも、音に身をゆだねることで、親自身の緊張もゆるみ、子どものありのままを感じる余裕が生まれます。
🌿「親も安心することが大事」だと気づける
親が不安でいっぱいだと、子どもは無意識にそれを感じ取ります。音の波動を浴びながら、自分自身も癒されることで、「まずは私が安心しよう」と思えるようになります。
🌿 言葉ではなく「波動」で子どもとつながる
私たちの体は、水分を多く含んでいて、
音の波動がダイレクトに影響します。
親子で一緒に音を聴くことで、
お互いの波動が共鳴し、
自然と安心感が生まれます。
🌿「どうしたらいいのかわからない」が
やわらぐ
不登校の子どもを持つ親は、
解決策を探し続けてしまいがち。
でも、音の時間は「考えなくてもいい時間」。ふっと肩の力が抜けると、
新しい視点が見えてくることもあります。
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🎵 音の癒し（約45分）
当日の流れ
①コシチャイム、タングドラム、ティンシャとは？
心を落ち着かせる不思議な音色をご紹介。
②音を聴く瞑想体験 🌿
ただ静かに耳をすませ、響きを感じる時間。
③実際に鳴らしてみよう！
優しく揺らすだけで、幻想的な音が広がります✨
④音の波に包まれる時間
〜心のざわめきが少しずつ消えていく〜
⑤最後は静かに余韻を味わい、心の変化を感じる時間😌
(お客様の心身が心地よいと感じられることを一番大切にし、柔軟に対応させていただきたいと思っております。)
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🌷ご希望の方のみ、
さらに、プラス500円で10分間のヒーリング体験も可能なので、さらに深いリラクゼーションを体験できます。
🌿少しでも、つらいお気持ちに寄り添えることもあるかと思います。お気軽に、ご相談ください😊
ゆきぴょんより